Breaking

الأربعاء، 5 يونيو 2019

فوائد تناول شاي الكركم مع القرفة

فوائد تناول شاي الكركم مع القرفة
شاي الكركم مع القرفة والهيل هو شاي رائع يساعد على تعزيز المناعة جيداً، كما أنه سهل التحضير في المنزل بإستخدام المكونات الموجودة في مطبخك مثل الكركم و القرفة والفلفل والهيل ويقدم كل مكون من المكونات العديد من الفوائد الرائعة لجسمك حيث يساعد الكركم على تقوية جهازك المناعي بينما تساعد القرفة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة طوال اليوم وهذا لا يجعلك تشعر بالجوع و يساعد الفلفل على تحسين الهضم والهيل على تحسين مذاق الشاي فوائد شاي الكركم مع القرفة والهيل وبغض النظر عن كل هذه الفوائد فإن هذه المكونات تقدم بعض الفوائد الرائعة للجسم وتشمل هذه الفوائد ما يلي




1- هذا الخليط له خصائص مضادة للأكسدة
توجد الكثير من الجزيئات الحرة الموجودة في أجسادنا وهذه الجزيئات هي منتج ثانوي للتفاعلات الكيميائية أو بسبب عوامل بيئية وهذه الجزيئات الحرة تلتصق بالخلايا وتسبب تلفها وتسرع من عملية الشيخوخة كما أنها يمكن أن تسبب عدد من الأمراض مثل السرطان وزيادة نسبة الدهون في الدم وإلتهاب المفاصل


وتساعد مادة الكركمين الموجودة في الكركم وأيضا حليب الكركم على حماية الخلايا و تعزيز المناعة ضد الجزيئات الحرة عن طريق منع نشاط هذه الجزيئات و القضاء عليهاكما أن القرفة أيضاً لها خصائص مضادة للأكسدة و لذلك فإن تناول كوب من خليط الكركم و القرفة والهيل يساعد على تقوية الجهاز المناعي بفعالية كبيرة


2- له خصائص مضادة للإلتهابات

يصاب الإنسان بالعديد من الأمراض الإلتهابية والتي تشمل الحساسية وإلتهاب الشعب الهوائية والسرطان وإلتهاب المفاصل والصدفية ومرض الزهايمر ومرض باركنسون وغالباً ما يكون السبب في هذه الأمراض هو الإجهاد التأكسدي و الذي يسبب الإلتهابات التي تسبب هذه الأمراض وقد أظهرت الدراسات أن تناول شاي الكركم و الهيل والقرفة يساعد على التخلص من الإلتهابات عن طريق آليات عمل مختلفة لكل مكون

3- يساعد على تحسين عملية الأيض في الجسم

تتميز متلازمة الأيض بمقاومة الإنسولين و إرتفاع مستوى الدهون الثلاثية و مستويات الكوليسترول السيء وإرتفاع ضغط الدم ونسبة السكر في الدم وكذلك السمنة ويساعد الكركمين على زيادة حساسية الأنسجة للإنسولين وهذا قد يساعد على فقدان الوزن كما أنه يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول السيء في الجسم كما أن الهيل يساعد أيضاً على خفض مستويات الكوليسترول السيء في الدم و ذلك عند إضافته إلى الكركم أو ماء الكركم

4- ينظم مستويات السكر في الدم

تحتوي القرفة على السينامالدهيد وحمض السيناميك وهذه المواد تساعد على خفض مستويات السكر في الدم وتعمل كمضادات للأكسدة ومضادات للإلتهابات أيضاً وقد أظهرت بعض الدراسات أن القرفة تساعد على خفض مستويات السكر في الدم وزيادة حساسية الأنسجة للإنسولين وهذا يساعد على فقدان الوزن أيضاً

شاهد وصفة مشروب الكركم لحرق الدهون

5- يساعد على تحسين الهضم
يحتوي الفلفل على مادة البيبيرين و التي تساعد على تحفيز الإنزيمات الهضمية للبنكرياس وهذا يحسن من عملية الهضم في الجسم وعند إضافة البيبيرين إلى الكركمين الموجود في الكركم فإنه يساعد على زيادة التوافر الحيوي للكركمين و بالتالي يعزز من فوائده الصحية

و بالرغم من أنه يمكنك إضافة جميع المكونات بشكل فردي في وصفاتك إلا أن تناول هذه المكونات دميعاً في مشروب الشاي هو أسهل وأبسط طريقة للحصول على جميع الفوائد الرائعة لجميع المكونات

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق